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母乳喂養中要注意的一些事情

作者:網友投稿 時間:2020/9/27 11:00:00

母乳喂養中要注意的一些事情



大家都知道母乳喂養的好處了吧。接下來我們就說一下在進行母乳喂養的時候,新媽媽要注意的一些事情了。

一、保持乳房健康

健康的乳房才能夠進行有效的哺乳,所以一定要確保乳房的干凈,防止乳房擠壓、損傷。

在生完孩子之后,最好是能夠經常用開水清洗,在清洗的時候不要使用肥皂等化學藥劑,防治乳頭出現干燥皸裂。

如果感覺到乳房脹痛的話,不妨輕輕按摩一下,幫助血液循環。

如果乳頭出現感染,最好是馬上采取措施,防止乳腺炎的發生。

新媽媽一定要穿著適當,防止衣服對乳頭產生一些不良的刺激。

二、盡早吸吮

在孩子出生以后,新媽媽休息一下,就要盡快開始哺育孩子了。最好是能夠盡早讓孩子吸吮乳頭,這樣能夠刺激乳房產生更多的母乳。

在生完孩子之后,盡早給孩子喂奶,最好是在分娩后第一個小時之內,孩子餓了就要給孩子喂奶。要是孩子出現了努嘴、用鼻子拱乳頭等表現的話,就代表孩子現在感覺到餓了。如果你想知道孩子想不想喝奶的話,你不妨試著把手放在他的臉頰上,要是孩子張著嘴扭過頭來想要蹭你的手,這時候就代表著孩子餓了。

白天要給予孩子足夠的哺乳,晚上也要多加注意。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。晚上給孩子哺乳的話,一來能夠幫助反射地引起子宮收縮,減少出血,二來可以讓新媽媽分泌更多的泌乳素,讓乳汁更多,同時還能增加和孩子之間的感情。

三、媽媽們要認識到母乳喂養的重要性

根據觀察發現,喜歡采用母乳喂養的新媽媽大部分都是積極配合醫護人員,飲食良好,心態好的新媽媽。

一些新媽媽害怕給孩子進行母乳喂養之后,身材出現變化。這其實根本無需擔憂,哺乳不會造成乳房下垂的,哺乳反而可以促進母體催產素的分泌,幫助乳房更有韌性。

女性在懷孕的時候,胸部會繼續發育,要是沒有好好護理的話,很容易會出現松馳的情況。所以,懷孕以后,準媽媽要多注意乳房的護理,使用寬帶乳罩支撐乳房,然后也可以進行一些適當的按摩,這樣可以減少發生乳房下垂的可能。

如果不愿意采用母乳喂養的話,可能無法第一時間排空乳房內的乳汁,缺乏足夠的吸吮刺激,所以奶水就會大大減少。

四、新媽媽要保證自身的營養

在生完孩子以后,新媽媽要多吃一些營養豐富、水分充足的食物,這樣才能夠滿足坐月子的需要。通常情況下,新媽媽可以這樣做來改善飲食。

葷素搭配,避免偏食 

每種食物都有其獨特的營養元素,人體需要各種各樣的營養,所以,新媽媽一定要做到全面攝取食物,這樣才可以滿足身體的需要!

增加餐次 

每天差不多吃5-6餐,這樣能夠幫助胃腸功能的恢復,讓其負擔小一點。

清淡適宜 

通常情況下,在坐月子的時候,最好是能夠吃一些清淡適宜的食物。在做菜的時候,要少放一點蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等有刺激性的佐料。食鹽最好是也少放點。


食物應干稀搭配 

干的食物能夠給新媽媽帶來影響,稀的食物能夠補充水分。

特別注意

在坐月子的時候,要好好調理脾胃,可以多吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食欲的食物。比方說山楂、大棗、蕃茄等。山楂能夠幫助消化,對子宮也很有好處。
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